Проблему со вторым подбородком можно легко решить, не прибегая к кардинальным шагам. Достаточно начать в домашних условиях делать регулярную лицевую гимнастику, дополнив ее массажем и масками, и отражение в зеркале порадует подтянутым овалом лица и отсутствием жировых складок под подбородком.

Методы устранения второго подбородка

Появление второго подбородка неизбежно огорчает практически любую женщину. Но одни дамы махнут на проблему рукой, списывая дефект на возрастные изменения, силу притяжения и подбирают подходящую одежду или прическу, которые визуально маскируют недостаток.

Другие представительницы прекрасного пола решаются кардинально изменить внешность и жизнь, идя на хирургическую операцию, чтобы окончательно избавиться от такой красоты в виде жировой прослойки на лице. Для третьих более приемлемо применение разрекламированных косметических средств, обещающих устранение двойного подбородка буквально за несколько процедур.

Каждый из подходов к решению проблемы имеет свои реальные достоинства и недостатки. Но самые продвинутые барышни пытаются разобраться, почему может появляться жир под подбородком, и обязательно ищут способы, как убрать второй подбородок в домашних условиях.

Действительно существуют действенные методы, которые необходимо знать любой девушке. Несмотря на свою простоту и доступность, должный уход за кожей в сочетании с массажем и со специальными упражнениями помогают быстро добиться впечатляющих результатов.

Комплекс упражнений от второго подбородка

Полностью устранить второй подбородок без тренировки лицевых мышц нереально. Конечно, если дефект связан именно с лишним весом и имеет вид жировой складки, придется однозначно заняться похудением. Но регулярное выполнение специальных упражнений значительно ускорит процесс подтяжки кожи на лице за счет улучшения тонуса мышц, локального кровотока.

Первые результаты можно заметить уже после пары недель тренировок. Для полного удаления дефекта понадобится терпение и время, но уже через один месяц можно рассчитывать на изменение овала лица, который обязательно станет более подтянутым и выразительным.

Прогулка с книгой

Но такой простой способ не только способствует выпрямлению спины, но и заставляет напрягаться шейным и лицевым мышцам, что обязательно при ежедневном повторении упражнения окажет помощь и в борьбе с неординарным овалом лица.

Упражнение грузчика

Придется представить себя в роли грузчика. Но поднимать груз придется не руками, а подбородком. Конечно, не нужно цеплять к лицу никаких неподъемных предметов. Достаточно будет представить эту тяжесть и постараться в медленном темпе переместить его вверх, поднимая голову и запрокидывая ее назад. Не изменяя напряжения и темпа, возвращаем груз назад. Повторяем ежедневно такие подъемы не менее шести раз.

Язык в помощь

Именно собственный язык, то есть упражнения с ним, поможет эффективно проработать мышцы шеи и низа лица:

• дотягивайтесь языком до носа;
• доставайте нижней точки подбородка;
• рисуйте восьмерки;
• подтягивайте к верхнему небу с закрытым и открытым ртом.

Такие игры с языком можно проводить по несколько раз в день, что только усилит эффект.

Добавляем губы

Лицевая гимнастика обязательно предусматривает применение различных «гримас». Для укрепления шеи подойдут движения, когда голова запрокинута назад, а нижняя губа тянется вверх. Можно менять направление натяжения губы, направляя ее вниз или поверх верхней губы.

Речевые тренировки

Хорошо тренируют мышцы лица речевые упражнения.

Не нужно учить специальные четверостишья или речевки. Достаточно четко выговаривать любые гласные, максимально растягивая губы и открывая рот.

Игры с воздухом

Набирая в рот воздуха, можно проделывать с ним различные манипуляции:

• перекатывать во рту;
• резко выпускать вверх со звуком;
• сдавливать щеки руками.

Повторяйте каждое упражнение с воздухом не менее 10 раз.

Наклоны и вращения

Любая разминка перед тренировкой включает упражнения на разогрев шейного отдела позвоночника.

Именно такие наклоны в разные стороны, полу или полные вращения головой позволят удалить дефект в виде двойного подбородка. Поэтому выполнять такие движения можно не только перед основной тренировкой, но и целенаправленно, когда выпадает свободная минутка.

Статические упражнения

Заставить мышцы, особенно глубокие, интенсивно работать могут не только динамические движения.

Попробуйте выполнить любой наклон головы, создавая сопротивление рукой или кулаками. Такие нагрузки неизбежно провоцируют мышечное напряжение, что приводит ткани в тонус.

Растяжка

Как любую тренировку, лицевую гимнастику лучше закончить растяжкой. Для этого пригодятся упражнения, позволяющие растянуть мышцы шеи.

Положите ладонь на противоположное ухо и начинайте медленно наклонять голову. Усилить растяжение мышц поможет вытяжение противоположной наклону руки немного в сторону и вниз.

Массаж от второго подбородка

Массаж шеи - доступный способ исправления косметических дефектов. Благодаря активной проработке проблемного участка, разбиваются жировые отложения. Бонусом станет улучшение кровотока и активизация местных обменных процессов. Массажное воздействие на кожу помогает омолодить ткани, ускорить коллагеновый синтез, что в итоге даст не только эффект стройности и подтянутости, но и уберет мелкие морщинки.

Конечно, можно обратиться к специалистам, которые смогут подобрать профессиональные массажные процедуры. Но большинство женщин прекрасно справляются сами с этой частью уходовых мероприятий в домашних условиях.

Самомассаж должен стать обязательным элементом ежедневных косметических процедур. Легкий массаж можно делать при нанесении дневного крема, а более глубокий по вечерам. Важно изучить направление массажных линий на лице и шее. Если не придерживаться рекомендаций по направлению движений, можно добиться противоположного эффекта и еще больше растянуть кожу. Массируют подбородок от середины к ушам:

• после нанесения на кожу жирной основы в виде массажного крема или масла можно приступать к разглаживающим движениям, поэтапно увеличивая темп;
• переходим к постукиванию кожных покровов подушечками пальцев, не меняя направления;
• дополняем самомассаж пощипыванием кожи и разминанием;
• заканчиваем процедуру успокаивающим поглаживанием.

Выполняйте самомассаж ежедневно и уже через неделю порадуетесь первым результатам.

Кроме самомассажа можно воспользоваться и другими массажными методиками:

1. Массаж полотенцем. Для этого нужно махровое полотенце смочить в солевом растворе и разместить непосредственно под подбородком, чтобы его середина слегка провисала. Резко дергая за концы, ударяем тканью по коже. Повторяем такие хлопки на протяжении пары минут.
2. Аппаратный массаж. Конечно, такая методика относится к салонным процедурам. Но можно приобрести специальные приспособления, которые позволяют благодаря различным насадкам самостоятельно делать массаж не только шеи, но и лица.
3. Баночный массаж. Вакуумное воздействие на кожные покровы действительно позволяют устранить многие проблемы. Но для проведения массажа подбородка и шеи придется потренироваться, чтобы вместо подтянутой кожи не заработать гематом.

Любой интенсивный массаж лучше делать по вечерам после очищения кожных покровов. Но не следует проводить такие процедуры непосредственно перед сном или выходом на улицу.

Маски от второго подбородка

Для тех, кто действительно интересуется, как убрать второй подбородок в домашних условиях, пригодятся рецепты масок. Конечно, одними масками не решить проблему, но такой уход стимулирует обменные процессы, что дает возможность ускорить расщепление жиров и подтянуть контур. Однако добиться реального эффекта можно, если повторять маски как минимум через день.

Дрожжевая

Делается путем добавления ложки сухих дрожжей в полстакана подогретого, но не горячего молока. Сразу применять такую дрожжевую смесь нельзя. Нужно выждать как минимум полчаса, чтобы масса забродила и увеличилась в размерах. Наносится кашица на подбородок под закрепляющий компресс и выдерживается до полного затвердевания.

Картофельная

Готовим пюре из отварного картофеля, которое сдабриваем солью, молоком и ложкой жидкого меда. Такую картофельную смесь накладываем на ткань и закрепляем на подбородке, где она проведет не менее 40 минут.

Глиняная

Выбирайте вид глины в зависимости от типа кожи:

• зеленая подойдет обладательницам жирной, проблемной и комбинированной кожи;
• черная - жирной и проблемной;
• белая - жирной и комбинированной;
• голубая - проблемной и увядающей;
• красная - комбинированной, сухой и проблемной;
• розовая - чувствительной и нормальной;
• желтая - жирной, комбинированной и увядающей.

Разведите ложку порошка обычной водой или молоком и нанесите на кожные покровы на полчаса.

Лимонная

В стакан воды добавляем по ложке сока лимона, яблочного уксуса и соли. Такой раствор применяют для приготовления компресса, который на полчаса накладывается на проблемное место. Его также можно использовать для смачивания ткани, предназначенной для проведения массажа.

Компресс из рассола

Понадобится обычный рассол, который получается при заквашивании капусты. Им пропитывается марля, предназначенная для компресса. Выдерживают такое средство на подбородке не менее получаса. Периодически можно дополнительно смачивать ткань в рассоле.

Не забывайте и о обычных питательных, увлажняющих масках. Наносите оздоровительную массу обязательно и на область подбородка, когда делаете маску на лице. Главное условие для получения результата, это регулярность. Если вспоминать о проблеме раз в месяц, избавиться от второго подбородка не получится.

С появление второго подбородка связаны не только возрастные, генетические или медицинские изменения. Этот дефект зависим и от наших привычек.

Поэтому окончательно убрать проблему не получится, не применив поведенческих методов:

1. Следите за соей осанкой - именно гордая постановка головы с широко распахнутыми плечами и выпрямленной спиной помогут избежать появления второго подбородка.
2. Научитесь держать голову слегка приподнятой не только при ходьбе, но и во время работы за компьютером.
3. Не спите на слишком высоких подушках. Это провоцирует не только образование складок под подбородком, но и проблемы с шейным отделом позвоночника, головные боли.
4. Откорректируйте рацион и начните больше двигаться, займитесь фитнесом . Лишние килограммы прилипают не только на бока, но и на лицо.
5. Старайтесь пережевывать пищу не менее 20 раз. Этот способ поможет и пассивно лицевые мышцы тренировать, и научит контролировать объем потребляемой пищи.
6. Улыбайтесь. Поверьте, смех и улыбка - самый простой способ тренировки лицевых мышц. К тому же выброс особых гормонов под влиянием позитивных эмоций способствует и улучшению настроения, и ускорению метаболизма.

Не оставляйте проблему второго подбородка без внимания. Конечно, применение цепочек, платков, прорисовывание бровей отвлекут внимание от проблемы. Но силу притяжения никто не отменял и, если дефект уже появился, без особых усилий он будет только прогрессировать.

Второй подбородок – довольно серьезный изъян, появляющийся с возрастом у большинства людей. Конечно же, чаще всего он появляется у полных людей, но его появление связано не только с неправильным питанием и склонностью к излишнему весу, но и с неправильным положением головы. В результате ослабевания мышц на подбородке образовывается складка, которая в итоге наполняется жиром. Явление неприятное, но поправимое. Все можно исправить даже в домашних условиях, о чем мы и расскажем в нашей статье.

По мнению косметологов, главными причинами образования второго подбородка являются резкие изменения в весе человека, генетические особенности, калорийное питание и ортопедические проблемы. В наиболее тяжелых случаях пациентам назначается липосакция, в результате которой жир отсасывается через небольшое отверстие. Неудобство состоит в том, что после липосакции понадобиться удалить лишнюю кожу на подбородке хирургическим путем. Если же двойной подбородок еще небольшой, тогда нужно как можно раньше начать выполнять специальные упражнения по его устранению. Только не забывайте, что консультация косметолога в данном случае излишней не будет.

Избавиться от второго подбородка помогут компрессы

Компрессы – отличное тонизирующее средство, которое еще сотни лет назад активно применялись с целью устранения второго подбородка. Они не только устраняли неприятный изъян, но и позволяли сохранять правильный овал лица. Для компрессов используются различные травы, но можно попробовать и более простой способ. Для этого за час до сна нужно обильно смазать кожу в области второго подбородка питательным кремом и подвязать на 30 минут подбородок марлей. Такую процедуру нужно выполнять не меньше трех раз в неделю.

Теперь непосредственно о травяных компрессах. Обратите внимание, сначала прикладывается горячий компресс на 10 минут, затем холодный – на 5 минут. Для таких компрессов завариваются специальные лекарственные настои, к примеру, из липового цвета, шалфея, тысячелистника, ромашки или мать-и-мачехи. В горячий настой окунаем полотенце, отжимаем и накладываем на второй подбородок. По истечении 10 минут прикладываем полотенце, которое окунули в холодный настой.

Отличным народным средством для расщепления подкожных отложений жира является мед. Использовать его очень просто. Берем немного натурального меда и втираем его во второй подбородок, слегка похлопывая кожу. Длительность такого массажа составляет не более 15 минут, пока кожа слегка не покраснеет, после чего нужно смыть мед теплой водой и нанести питательный крем. Обратите внимание, данный метод противопоказан людям, у которых мед вызывает аллергическую реакцию.

Еще один действенный метод – компрессы с лимонным соком. Наносить их нужно через день в течение месяца. Складываем марлю в четыре слоя и окунаем в емкость с лимонным соком, слегка отжимаем и на полчаса плотно привязываем область второго подбородка. Затем снимаем марлю и наносим жирный крем. Еще через полчаса подвязываем подбородок марлей, которую заранее смачиваем холодной водой. Через 10 минут снимаем.

Упражнения для устранения второго подбородка

Если у вас появился второй подбородок нужно запомнить несколько несложных упражнений, с помощью которых вы сможете вернуть прежний овал лица:

1. Открываем широко рот, затем нижними зубами закусываем верхнюю губу и опять широко раскрываем рот. Такие движения нужно повторять по 15 раз трижды в день.
2. Широко открыв рот, вслух выговариваем все гласные буквы алфавита.
3. Голову держим прямо, вытягиваем язык, пытаясь коснуться ним подбородка. Повторять такие движения нужно как можно чаще.
4. В сидячем положении максимально забрасываем голову назад. Теперь широко открываем и закрываем рот.
5. Тыльной стороной руки выполняем несильные похлопывания по второму подбородку в течение трех-четырех минут.

Эти упражнения в сочетании с компрессами и правильным рационом питания позволят навсегда забыть о проблеме образования второго подбородка.

Казалось бы такая некрасивая вещь, а устранить можно даже при помощи обычной пищевой соли. Хотите знать как? Да не вопрос.

July 8 , 2014

Вам понадобиться мягкое махровое полотенце, лучше всего если оно будет из чистого хлопка, и то которое будете использовать постоянно для этой процедуры, и которое будет не жалко в случае чего. Полотенце не должно быть коротким, его должно хватать на обвязку головы от макушки до подбородка. Та же понадобиться крупная (чем крупнее тем лучше) каменная пищевая соль и емкость для воды примерно на 1,5 литра.

Еще надо соль крупная пищевая каменная. И глубокая кастрюлька на полтора где-то литра.

В одном литре горячей воды (градусов 70-80 по Цельсию) хорошо растворить пол стакана соли, так что бы не осталось никаких комочках (иначе только себе доставите лишние неприятные ощущения). Раствор можно и процедить.

Скручиваете полотенце, так как будто вы собрались играть в щучку вспомнив детство) и руками растягиваем в стороны концы. Начинается сам процесс. Середину полученной колбасы надо обмакнуть в раствор соли. Пока влажная часть полотенца теплая (градусов 45, может даже 50) нужно похлопывать себя ей по подбородку..

Через 30 секунд повторить процедуру. Надо стараться руками прокручивать полотенце и ударять об подбородок. В первые дни делайте легкие похлопывания, потом можно постепенно сделать более сильные.

Если вода остывает надо долить теплой, чтобы температура была примерно до 45 градусов по Цельсию (но это у каждого свой предел комфортности, есть люди, которые не переносят такой температуры, тогда сделайте 37 -38 градусов).

Так делаете раз 10, а потом окунули полотенце, не сворачиваете его в жгут и как бы подвязали подбородок этой мокрой стороной и завязали вверху на голове. Может будет не очень понятно, но как бы обматываете голову в районе подбородка и на верху завязываете концы полотенца, а мокрая часть полотенца с солевым раствором у вас должна быть под подбородком и так ходите минут хотя бы 30, можно дольше.

Потом полотенце сняли и ополоснули подбородок прохладной водой и возьмите любой свой любимый крем и похлопайте секунд 30 то место где была соль.

На этом процедура закончена.

Так надо делать хотя бы 10 раз через день. Соль отлично убирает лишние складки и подтягивает кожу подбородка, делает контур подтянутым и ровным.

Попробуйте, надеюсь у вас получиться это сделать.

Если что-то не понятно - спрашивайте.

Главное, чтобы были положительные перемены. И в любом случае не предавайте много значения этой проблеме, потому что по опыту знаю, чем больше человек циклится - тем тяжелее добивается результата.

А я уверена у вас все будет отлично:)

Внешность-это результат образа жизни, который мы ведем. Если у вас есть вредные привычки, то это все отображается на вашей коже.
Так же и жирная, тяжёлая пища сказывается на кожном покрове и в результате образовывается второй подбородок, а с ним мы становимся, менее привлекательны.
Но с этой проблемой можно легко справиться, если знать о причинах появления второго подбородка и методах борьбы с ним в домашних условиях при помощи масок и компрессов, не забывая при этом о специальных упражнениях .(http://feminastyle.ru/blog/Moda_i_krasota/Krasotka/143791_Kak_ubrat_vtoroy_podborodok_v_domashnih_usloviyah.html)

Почему появляется второй подбородок?

Этому способствуют различные причины. Это может быть генетическая предрасположенность - если у мамы есть второй подбородок, то велика вероятность его появления и у вас, если вы не задумаетесь об этом раньше.

Важная причина - лишний вес , ведь жир скапливается сначала в подбородке и щеках. Стоит так же учесть, что второй подбородок - это не всегда скопление жира.Вы можете резко похудеть, и он у вас появится.

Искривленная осанка тоже не самая последняя причина его появления. Когда человек читает лежа или ходит, сутулясь, мышцы подбородка теряют свою силу и обвисают.

Если вы хотите никогда не сталкиваться с появлением двойного подбородка, тогда следуйте простым советам:

- очень хорошо пережевывайте пищу, старайтесь кушать твердую еду. Постарайтесь каждую отправленную в рот пищу пережёвывать хотя бы 30 раз.

- чтобы подбородок не появлялся, старайтесь спать на приплюснутой подушке, а лучше и вовсе без неё.

- не забывайте делайте пилинг лица.

Маски и компрессы для избавления от второго подбородка в домашних условиях

ДРОЖЖЕВАЯ МАСКА

Очень эффективное средство. Одну ложку самых простых дрожжей положите в небольшое количество теплой воды. Перемешайте.
Если кожа шеи суховата, то разводите дрожжи в молоке. Постарайтесь растереть так, чтобы не было комков и смесь была похожа на пасту.
Накройте крышкой и укутайте в полотенце. Или просто минут на 30-35 поставьте возле печки, дрожжи должны подняться.
Теперь накладывайте маску на подбородок и сверху положите марлевую повязку. Когда маска станет твердой, промойте холодной водой.

МАСКА ИЗ КАРТОФЕЛЬНОГО ПЮРЕ

Сначала нужно отварить две картофелины и истолочь до состояния пюре. Если шея сухая, тогда сделайте пюре на молоке, если нет, тогда на воде.

В две ложки пюре нужно добавить 2/3 чайной ложки соли. Все перемешайте и нанесите на область второго подбородка. Сверху так же положите марлю.

Лежите 35-45 минут, после чего нужно смыть смесь прохладной водой. Чтобы быстрее подтянуть кожу лучше добавить еще пол ложки меда.

МАСКА ИЗ ГЛИНЫ

Глина подойдет любая, но если хотите быстрее добиться эффекта, то лучше возьмите белую или черную. Одну ложку сухой глины размешайте в воде (небольшое количество), чтобы получилась густая смесь.
Нанесите на шею увлажняющий крем и очень густо нанесите на подбородочную область. Когда глина высохнет, не спешите её смывать, подождите еще 15 минут.
Теперь нужно смыть маску еле теплой водой и опять смажьте кожу кремом. Помните, что когда маска высохнет шеей нельзя двигать, и если кожа шеи суховата, тогда разводите глиняный порошок молоком.

ПРОЦЕДУРА С ЯБЛОЧНЫМ УКСУСОМ И СОЛЬЮ

Эту процедуру нужно проделывать полотенцем, смоченным в яблочном уксусе и соли. На один стакан холодной воды добавьте пол столовой ложки яблочного уксуса и 2/3 столовой ложки соли.
В этом растворе смочите полотенце, сверните его, возьмитесь за концы и похлопывайте по второму подбородку.
Делайте так долго, сколько сможете, периодически смачивая в растворе полотенце. Когда закончите, промойте шею водой.

КОМПРЕСС ПРИ ДРЯБЛОЙ КОЖЕ ПОДБОРОДКА

В данном случае применяйте компрессы из отвара коры дуба и зверобоя. Для этого вам необходимо иметь одну столовую ложку сухого зверобоя, ложку коры дуба и 2 стакана воды.
На медленном огне варите отвар 15 минут. Потом отставьте, дайте настояться, остыть. После этого процедите.
Для уменьшения второго подбородка вам нужен и холодный и горячий отвар. Понадобится четвертая часть стакана холодной смеси и столько же горячей. Остальное может храниться в холодильнике. Смочите полотенечко в горячем отваре и приложите на минуту к подбородочной области. По истечению минуты сразу прикладывайте салфетку, смоченную в холодном отваре на такое же время.
Проделывайте это около 15 минут. Но помните, что отвар должен быть четко горячим и холодным, Поэтому все время подогревайте одну часть отвара. Когда закончите, ополосните шею водой.
Если не хотите варить отвар, тогда можно просто прикладывать холодную и горячую воду, но помните, что и эффект будет не на столько хорош.

ПОВЯЗКИ ДЛЯ ПОДБОРОДКА

Очень хорошо от второго подбородка помогает подвязывание к нему эластичного бинта . Концы нужно связать на макушке.

Делать это нужно каждый день по часу. И перед этим смазывать шею кремом.

Для усиления эффекта, можно пользоваться антицеллюлитным кремом.

Еще один способ - это подвязывание марлевым бинтом . Его нужно сложить несколько раз, а часть, которая будет находиться на подбородке, смачивать в соке лимона или кислой капусты.

И помните, о том, что перед любой процедурой шею нужно смазать питательным кремом.

Делая ежедневно в домашних условиях либо маски, либо компрессы, вы избавитесь от этого эстетического дефекта и сможете долго радовать окружающих своей молодостью и красотой.

Комплексный подход в борьбе со вторым подбородком обязательно принесет свои результаты...

Маски от второго подбородка

Маска из лимонного сока

Смочите небольшой кусочек ткани лимонным соком, привяжите его к проблемной зоне подбородка на 30 минут.

После снятия повязки смажьте этот участок кожи жирным кремом.

А через 40 минут ту же ткань, которую смачивали лимонным соком, теперь смочите холодной водой и снова привяжите ее на 30 минут.

Процедуру проводят через один день, в течение месяца. Более удобное время проведения - вечер.

Глина

Приготовьте маску из любой косметической глины, разбавив ее водой, и нанесите на кожу подбородка, держите пока маска не высохнет, после этого выдержите еще 10 минут и потом смойте.

При сухой коже глину лучше разводить молоком.

Белок с минералкой и оливковым маслом

Взбить в пену белок одного яйца, к пене добавить 2 столовые ложки минеральной воды и оливкового масла.

Маску нанесите на двойной подбородок подержите минут 20 и смойте.

Шалфей

Эта маска-компресс.

Для процедуры необходимо приготовить настой шалфея, который надо охладить и подогреть немного растительного масла.

Сначала на 2 минутки на подбородок накладывается салфетка, смоченная теплым маслом, после она меняется на салфетку, смоченную шалфеем на одну минутку.

Процедура выполняется курсом в 8 дней.

Маска из лука с белком

½ луковицы измельчите в кашицу, добавьте взбитый белок одного яйца и капните несколько капелек лимонного сока.

Эту маску накладывают на 15 минут и после смывают.

Картофель

Приготовьте маску из пюре картофеля, теплого молока и соли.

Маску наложите на подбородок, прикройте сверху марлечкой на 30 минут.

Подтягивающий эффект этой маски увеличится, если добавить в нее дополнительно ложечку меда.