Как поменять отношение к жизни и обрести внутреннюю свободу. Секреты личностного роста, или как начать менять свою жизнь Изменение отношения к жизни

Время никого не ждет, жизнь течет свои размеренным потоком, беспощадно направляя нас к конечной точке бытия. Неужели это все? Осмотритесь вокруг себя, что вы сейчас чувствуете? Если все не так, как вы планировали или ожидали, то стоит просто изменить свое отношение к собственной жизни.

Зачем менять отношение к жизни?

Хотите я сейчас прочту ваши мысли: «Цены поднялись выше некуда!», «Что эти политики себе думают? Никому не верю!», «Как дальше жить?», «Достала эта работа!», «Мне уже надоел быт!», «Я не такого хотел/-а». Хоть один вариант я на 100% угадала. Знаете, это не сама ситуация так сложилась, это отражение вашего отношения к жизни.

Вот приведу небольшой пример, зачем нужно менять отношение к жизни на себе и своей подруге. Зарабатывает она грубо говоря в два раза больше чем я, но экономит просто безбожно. Учитываем тот факт, что основные траты у нас одинаковые, я не экономлю ни на чем, просто трачу свои финансы по своему желанию. «Есть деньги – хорошо, нет денег – значит будут» .

В итоге мы получаем: у моей подруги вечные заботы о распоряжении своими средствами, в результате постоянной экономии возникает недовольство, вечные жалобы, которые приводят к негативному восприятию жизни и окружающего мира. Во втором случае, то есть моем, мне все равно где, что и сколько стоит, я принимаю мир таким какой он есть и точно знаю, что все самое лучшее меня окружает здесь и сейчас. Вот такой краткий пример пользы правильного отношения к жизни.

По большому счету, наше отношение к жизни это реакция на происходящие события. Представьте, что ваш сосед через стенку затеял ремонт. Ремонт, то происходит у него, но штукатурка со стенки облетает у вас.

Теперь есть несколько вариантов развития событий вы можете вежливо попросить исправить конфуз, или же разругаться с соседом в пух и прах, или же промолчать и все исправить самостоятельно. Как поступите?

Чем вы лучше относитесь к жизни, тем она лучше относиться к вам!

На таком вот простом примере и видно обобщенное отношение людей к жизни. Если вы спокойны, вежливы и доброжелательны, то в принципе и в жизни у вас происходит все спокойно, а если и случаются непредвиденные обстоятельства, то они так же быстро разрешаются. Можно сказать, что чем вы лучше относитесь к жизни, тем она лучше относиться к вам.

Если же из-за каждой мелочи вы хотите кому-то насолить, доказать свою правоту и потешить свое эго, то жизнь превращается в постоянную борьбу, вечное соперничество с невидимым врагом.

Если вы привыкли все делать самостоятельно не выказывая ни досады, ни раздражения, то в жизни вы чувствуете себя одиноко и отвержено, занимаясь на досуге самобичеванием по этому поводу. Можно навести еще множество примеров, но для начала возьмем самые распространенные.

Как наша негативная реакция на жизнь портит саму жизнь?

Соответственно, если вы не сможете изменить свое отношение к жизни, то ваша негативная реакция на жизнь будет портить саму жизнь. Наша реакция на происходящие события связана с простыми человеческими слабостями – почувствовать свою правоту, потешить эго, услышать похвалу в свой адрес.

Продолжая концентрироваться на том, что снаружи, мы часто не обращаем внимание на то, что происходит внутри нас самих. А бывают моменты, когда непредвиденные ситуации заставляют выплеснуться наружу нескольким каплям грязи, которые вы бережно копите и храните в виде обид, ненависти, алчности, зависти.

У каждого они есть у кого-то больше у кого-то меньше, но беда в том, что многие даже не подозревают о том, что творится у них внутри. И когда окружающие начинают смотреть исподлобья, когда лучший друг перестает брать трубку, когда больше не зовут на веселые гулянки и неоднократно намекают на увольнение, тогда мы начинаем искать виновных.

Естественно, при таком отношении к жизни виновными оказываются все. Все, кроме вас, ну как же мы можем быть виноватыми, когда постоянно настаиваем на своем при этом не прислушиваясь к остальным?

Почему все вокруг виноваты кроме меня?

Как мы можем быть виноватыми, когда агрессивное поведение считается у вас защитной реакцией? Как вы можете быть виноватыми когда много-много раз не сдерживали слово данное другу, ведь форс-мажор не получилось?

И еще множество таких «как я могу быть виновным/-ной?», бросьте, можете. Хотите увидеть своего главного врага, посмотрите в зеркало.

Да, идеальных людей не бывает, не стоит пытаться загнать себя в рамки общественного идеала. Не нужно посещать тренинги и курсы, брать уроки о молчаливости и кротости, это не поможет изменит отношение к жизни. Отношение к жизни это то, что внутри вас, а на данный момент у нас нет хирургов для души, что бы там отрезать, там пришить.

Как же все-таки изменить свое отношение к жизни?

Изменять отношения к жизни лучше постепенно, чтобы «не надорваться» и не сорваться на старое поведение, вернувшись к старому несчастливому образу жизни.

Начните менять свою жизнь с мелочей, сущих пустяков на которые раньше не обращали внимания – поздоровайтесь с соседом, сдержите свои комментарии если кто-то не прав, согласитесь с хорошей идеей своего сотрудника (примите то, что ваша идея не очень), доведите начатые дела до конца, поверьте, когда поставленное задание завершено, то чувствовать вы будете себя гораздо лучше. Не переступайте через себя, просто немножко отойдите в сторону и посмотрите, что с этого выйдет.

Организуйте свое свободное время, уверенна есть много дел, которые можно решить на четверть часа, но они вот уже который месяц откладываются на завтра. Лично для меня это было самым сложным организовать свое время, сделать то, что нужно, ведь когда у тебя выходной каждый день, то ты расслабляешься и ничего не можешь заставить себя сделать, а если и берешься за что-то, то постоянно отвлекаешься, а потом уже ночь, а потом уже спать.

Я начала себя учить — сделала список дел на день и указала время начала выполнения задания. Ох, и трудно было поначалу заставить себя что-то делать в определенное время. Но спустя 9 дней все как-то нормализовалось, важные дела начали решаться быстро и доводится до конца, и откуда-то взялось свободное время, которого раньше из-за не структурирования и суматохи всегда не хватало.

Пробуйте новое и меняйте свою жизнь

Сделайте, то чего раньше не делали друг любит суши, от которых вас воротит, но вы их раньше не пробовали – пробуйте вдруг понравится. Любите конные прогулки, но как то не принято это в вашем окружении – вперед на ипподром (в городе тоже не принято содержать корову, но меня это не остановило), любите удобную одежду – попробуйте совместить ее с красивой, или наоборот.

Пробуйте то, что раньше не пробовали, вас никто не заставляет кардинально менять свой образ жизни, просто попробуйте, возможно что-то и понравится, но в любом случае это наполним вашу жизнь интересными моментами.

Наша жизнь состоит из множества мелочей, если начать хоть понемногу менять реакцию на некоторые из них, то изменится и сама жизнь, и спустя время вы даже не заметите, как изменилось и ваше отношение к жизни.

Не нужно начинать жизнь с чистого листа, не стоит все перечеркивать, ведь если ваше отношение к жизни останется прежним, то какой уж тут новое начало. Попробуйте посмотреть на мир по-другому и он тоже посмотрит на вас другими глазами и будет преподносить только приятные неожиданности, чего я вам и желаю.

В жизни происходят разные моменты, как положительные, так и отрицательные. Иногда происходит такое, что депрессия преобладает и человек не знает, как ему быть. Ничего не хочется, ничто не радует. Пропадают оптимизм и жизненная позиция, все валится из рук. Именно в такие жизненные моменты каждый начинает задумываться, что же делать дальше и как изменить жизнь свою. Кто-то меняет обстановку, кто-то окружение, а кто-то просто уходит в себя. Но что бы ни случилось, нельзя опускать руки. Ведь если относиться ко всему позитивно, делать все с оптимизмом, то и жизнь начинает налаживаться.

Сколько бы ни было лет человеку, никогда не поздно изменить себя, свою жизнь и отношение к ней. А вот с чего начать и как это делать, подскажет эта статья.

Изменение обстоятельств - первый шаг к успеху

Чтобы понять, как свою жизнь изменить, начните со смены обстоятельств, которые вас окружают, а именно.

Изменение отношения к жизни и обстоятельствам

Бывает такое, что за один день, неделю, месяц невозможно изменить то, что скопилось годами. Не всегда можно избавиться мгновенно от своих привычек и желаний, нечасто выпадает возможность попробовать что-то новое, тогда следует изменить отношение к ситуации. Как говорится, не можешь изменить ситуацию - поменяй отношение к ней. Это очень помогает для достижения умиротворения и позитивного настроения.

Изменение внешнего вида - шаг навстречу себе

Как говорится, встречают по одежке. Каждого счастливого и довольного своей жизнью человека видно издалека. Он просто светится от радости, излучает свет и тепло. Поэтому одним из шагов на пути изменения себя и своей жизни является смена внешнего вида. Ведь только полный баланс внешнего и внутреннего сможет помочь в достижении целей.

• Соблюдайте баланс между работой, учебой и развлечениями. Всего должно быть в меру. Если вы с головой погружаетесь в работу или живете в мире вечного отдыха, рано или поздно все это наскучит и станет неинтересным. Нужно уметь работать, но и про отдых нельзя забывать.
• Жизнь в браке может превратиться в рутину. Следует всегда разговаривать со своим партнером, чаще проводить время вместе, организовывать совместные поездки, гуляния или просто тихие вечера перед телевизором. Разнообразьте вашу интимную жизнь. Будьте открытыми и решайте проблемы по мере их поступления. Никогда не откладывайте эти решения в долгий ящик, не вспоминайте старые обиды. Живите сегодня и будьте счастливы.
• Общаться рекомендуется с успешными и положительными людьми. Равняйтесь на них, ведь при общении с лучшими вы, сами того не подозревая, становитесь лучше. Выберите для себя положительный образ, равняйтесь на него. Это может быть член вашей семьи, учитель в школе, университете, коллега по работе и прочее. Не старайтесь перепрыгнуть через голову. Просто маленькими шагами улучшайте свою жизнь.
• Старайтесь ложиться спать пораньше. Вставайте тоже рано. Дополнительные часы можно использовать с пользой: потратить на себя (уход за собой), творчество, помощь близким, друзьям, выйти на прогулку с собакой или пробежку. Все это поможет вам быть лучше и счастливее.
• Если вы не знаете, как именно изменить прическу или одежду, посоветуйтесь с родственниками или друзьями, сходите к стилисту, парикмахеру, визажисту. Они, безусловно, смогут дать дельный совет, подсказать, как будет лучше и что вам подойдет больше.
• Мыслите позитивно, вставайте с улыбкой и надеждой на новый день. Старайтесь радоваться мелочам.

Эти советы предназначены для всех, кто хотел бы изменить себя и свою жизнь, почувствовать себя нужным миру и окружающим. Не вините во всем прошлое, жизнь, погоду, работу, общество. Чтобы все изменить, всегда следует начинать с себя. Выходя из зоны комфорта, делая что-то новое, знакомясь с новыми людьми, вы научитесь ценить себя и жизнь, будете востребованны и желанны, вас начнут звать в гости - и жизнь заиграет новыми красками! Умейте не только работать, но и веселиться, улыбаться. Хмурых и злых людей не любят, они, как правило, одиноки и несчастны. Научно доказано, что оптимисты и позитивно мыслящие люди намного удачливее, у них в жизни все получается.

Здравствуйте, дорогие читатели! Иногда ты чувствуешь, что все идет не так. Радует все меньше вещей. Друзья менее охотно идут на контакт. Постоянное ощущение неудовлетворенности мешает нормально существовать. В голову приходит мысль, что ситуацию пора менять, но как это сделать?

В принципе, вы и сами понимаете, что нужно делать, не обязательно искать в интернете, но все эти простые советы так сложно осуществимы. Они требуют невероятной , уверенности в том, что все получится. Этого фактора как раз и не хватает.

Основы формируются в детстве

Действительно, большинство , человека закладываются в раннем детстве. Для многих людей эта мысль становится спасательным кругом: «Я уже сформировался и теперь уже ничего не исправить». Вы не представляете сколько клиентов приходит в кабинет психолога, чтобы поговорить о том, как сильно на них повлияло .

Многие из нас, почему-то, очень увлечены поисками истоков проблемы. Однако, к дальнейшему разбирательству и решению проблемы оно не ведет. К примеру, женщина относится к любому, даже самому радостному событию – негативно. В ходе беседы с психологом она понимает, что проблема заключается в том, что точно также вела себя ее мать.

Что происходит дальше? Женщина перекладывает вину на родительницу и при каждом удобном случае начинает рассказывать грустную историю своим близким, объясняет подобное поведение коллегам. Теперь эта причина служит оправданием для того, и действовать привычными схемами, которые в принципе девушку устраивают.

Конечно же, такой подход, если вы желаете изменить свое отношение к себе самой и окружающему миру, недопустим. Перестаньте превращать свою жизнь в с отрицательными героями.

Как часто мы слышим: «Мой первый муж меня избивал и теперь я мужчинам, не удается построить отношения», «Мать с раннего детства все делала за меня, а потому у меня не получается ». Поймите, человек не стоит на месте, каждый из нас может измениться. Тот отрицательный герой больше не имеет над вами власти. Теперь вы становитесь сами себе врагом, отравляющим собственную жизнь. Мы растем, и вы уже не похожи на того пятилетнего ребенка, от которого ничего не зависело.

Поиск корня проблемы полезен в том плане, что он помогает отпустить ситуацию, а не зациклиться на ней. Могу посоветовать вам книгу на эту тему: «Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями» Ханне Брурсон.

Перестаньте винить во всем окружающих

Запретите себе даже произносить обвинения в адрес других людей на какое-то время. Где-то я прочитала кавказских мудрецов. Один из пунктов меня очень удивил и запомнился на всю жизнь. Согласитесь, такое редко случается со статьями из интернета. Так вот, кавказские старцы запрещают себе жаловаться в присутствии любого человека. Они полностью за свою жизнь и полагают, что результаты их жизни – это лишь последствия их же решений.

Если у тебя – виноват ты, так как не смог получить должного образования и лучшего места. Твоя ? Значит у тебя не хватило интеллектуальных способностей, чтобы найти с ней общий язык и правильно наладить быт. Ненавидишь людей? И снова причина кроется в тебе самом.

Кавказские мудрецы слишком , чтобы признавать собственное несовершенство и жаловаться на те аспекты, в которых сами когда-то проявили несостоятельность.

Мысли материализуются

К сожалению, сейчас фразу о том, что превратили в нечто фантастическое. У многих людей сложилось мнение, что это имеет какое-то отношение к сказкам о золотых рыбках. Достаточно пожелать себе машину, как двое из ларца принесут тебе ее на блюдце. Психологи объясняют эту теорию по-своему.

Реакция на любое событие – это последствия ваших мыслей. Два человека в одинаковых условиях могут чувствовать себя по-разному: один будет абсолютно счастлив, а другой постоянно горюет и жалуется. Наши мысли и слова формируют не только , но и отношение к нему, своей жизни.

Как это сделать? Все начинается с малого. Лучше всего с перестройкой эмоционального фона справляются книги. В них кроется лекарство от множества «болезней». Начните больше читать светлой, радостной литературы. «Вино из одуванчиков» Рея Бредбери , «Собачья жизнь» Питера Мэйла , «Женщина, которая легла в кровать на год» Сью Таунсенд.

Инструкция

Часто человек недоволен своей жизнью, переживает по поводу своего будущего или прошлого, сокрушается о том, что сделал или когда-то, сожалеет о том, чего у него нет, переживает и боится за свое будущее. Но прошлого не вернешь, а будущее еще не наступило. У вас есть только сегодня – самый подходящий день для и наслаждения жизнью, для того чтобы жить и действовать. Нужно начать жить здесь и сейчас!

Также часто люди делают в этой жизни только то, что они должны, а вовсе не то, чего хотят. Найдите себе занятие, которое интересно вам и приносит . Часто через какое-то время именно это занятие начинает приносить еще и деньги.

Представьте, что вы уже тот человек, которым всегда хотели быть. Каким вы всегда надеялись стать? С кем вы ведете внутренние беседы? Кем восхищаетесь? Войдите в образ своего идеала и живите так, как будто вы уже стали таким.

Избавьтесь от обид и чувства вины. Снимите с себя этот груз и перестаньте переживать и прокручивать прошлое. Это не приносит вам ничего кроме вреда . Забыть про не означает потворствовать обидчику, это значит порвать связь, через которую уходи ваша энергия.

Быть совершенством невозможно. Всегда есть к чему придраться. И после окончания какого-то дела можно придумать, как можно было сделать его лучше. Но при таком отношении получается, что вы полны сожалений, а жизнь мимо. Стремление быть идеальным превращается в попытки добиться одобрения окружающих.

Уделите внимание своему здоровью. Если вы сомневаетесь, правильны ли ваши привычки и образ жизни, то представьте, что с таким вопросом к вам обратился друг. Последуйте сами своим же советам. Все знают, что хорошо и плохо, так что помогите себе этой уловкой.

Источники:

• как изменить свое отношение к жизни

У каждого из нас с самого рождения есть близкий друг, товарищ по играм, поддержка и опора. Этот друг - мы сами. Как ни странно, но в потоке бесконечных дней, отчетных периодов и заполнения различных бумаг, мы постепенно теряем с ним связь. Перестаем слышать и реагировать на советы и мудрые мысли, которые он нам подбрасывает – просто так ничего не требуя в замен. Становится интереснее, что говорит какой-нибудь ученый "гуру" по телевизору, чем внутренний голос. Откуда приходит желание изменить себя и надо ли это делать?

Инструкция

Об индивидуальности. «Такого человека, как ты, прежде никогда не было, и сейчас тоже нет никого такого же, и впредь не будет. Осознай, сколько уважения проявило к тебе Существование. Ты – шедевр, неповторимый, несравненный, совершенно уникальный», - Ошо. Почему вы вообще решили, что кто-то другой лучше вас знает и разбирается в жизни? Возможно, он прочитал много книг, посмотрел не один десяток научных фильмов, много путешествовал, но ведь это доступно и каждому. Если человек жив он имеет возможность развиваться. Однако, пока вы сидите в бездеятельности на кухне и твердите, что нет в жизни счастья, кто-то пишет очередную диссертацию и очень даже этой самой жизнью доволен. Только это не означает, что вы хуже. Просто приоритеты и цели у каждого свои. Сравнение – это пагубная привычка. Люди изначально приходят в мир с разными способностями. Сами подумайте, если бы среди нас были только поэты, кто бы стал строить дома? Или слесари, тогда вероятнее всего в целом мире не нашлось бы ни одного театра. Весь мир состоит из противоречий и это прекрасно. Раз уж вы пришли в это пространство время, значит, кому-то это было очень надо. Прекратите себя жалеть, лучше подумайте, чего вам недостает для ощущения собственной значимости: образования, воспитания, может быть красоты? Все вышеперечисленное – дело наживное. Главное захотеть. Полюбите себя. Подойдите к зеркалу, посмотрите в глаза, улыбнитесь и скажите: «Привет. Такого человека, как ты больше нет в целом мире».

Избавьтесь от страха. «Прими свои страхи, позволь им вытворять самое худшее – и отсеки их, когда они попробуют этим воспользоваться. Если ты этого не – они начнут сами себя клонировать, как грибы, окружат тебя со всех сторон и закроют дорогу к той жизни, которую избрать. Каждый поворот, которого – лишь , которая прикидывается неодолимой преисподней», - Р.Бах. Чувство страха тесно связанно с инстинктом самосохранения. В тех случаях, когда оно уберегает нас от опрометчивых поступков, уберегая от житейских бурь и неприятных последствий – это очень хорошо. Но, как только вы почувствуете, что это мешает вам жить, надо срочно заканчивать бояться. Сейчас было бы логично начать рассказывать о внутреннем , медитации, вере, но все перечисленное подходит только для очень просвещенных людей, до которых нам с вами далеко. Поэтому, специалисты предлагают начать бояться специально. Это не шутка. Когда попробуете, вы поймете, что-либо через силу не только невозможно, но и утомительно. Как только в следующий раз появится чувство тревожности, начинайте увеличивать его - осознанно, в итоге это занятие просто надоест, и вы со душой сможете заниматься своими делами.

Вопрос о принятии. «Перестань себя осуждать. Вместо этого начни принимать себя со всеми недостатками, слабостями, ошибками, неудачами. Не требуй от себя совершенства. Ты требуешь невозможного, и тебя ждет . Ведь ты, в конце концов, человек», - Ошо. Как часто вы чем-то в себе недовольны: рост, вес, материальное положение, муж или жена какой-то не такой? Ничего удивительного в этом нет. Все люди страдают абсолютно такими же проблемами, просто не все выставляют на всеобщее обозрение. Поговорка: «За чужим забором трава зеленее», как нельзя лучше характеризует среднестатистические взгляды на жизнь. Перестаньте, наконец, себя осуждать. Если изо дня в день твердить, что все плохо – лучше не станет. Только хуже – можно заработать какую-либо форму душевного . Поймите, другого роста, носа, цвета глаз у вас уже не будет – это то, что дано от рождения, так же как отпечатки пальцев. Что касается веса или супруга здесь проще. Можно похудеть, а супруга при желании заменить. Но это так шутки ради. На самом деле, главная задача – концентрировать свое внимание на достижимых целях, понимать чего на самом деле хотим и не сворачивать на полпути. Путь к успеху не бывает легким, но если не начать движения, так и останетесь, как тот богатырь на распутье. Фраза: «Я и принимаю себя таким, какой я есть», - должна стать жизненной установкой. Начинайте день с улыбки, вселенная четко реагирует на наш настрой и дает то, чего мы ждем. Однако не путайте это с ожидаем.

Видео по теме

Обратите внимание

«Не думай, что тот, кто свалился на тебя из иного измерения, хоть в чем-нибудь мудрее тебя. Или что он что-то сделает лучше, чем смог бы ты сам. Бесплотен человек или смертен – значение имеет только то, что он знает», - Р. Бах.

Полезный совет

Если решите измениться, начните активно развиваться, но не надо ломайте себя в угоду кому-либо. Все равно подобные жертвы ни к чему хорошему не приводят. Рабов, как известно, не любит никто. Сейчас в продаже появилась масса интересной и доступной литературы. Подберите то, что близко именно вам. Начните свой светлый путь уже сегодня. И помните – вы прекрасны.

Источники:

• ссылки на изображение к статье

Иногда можно услышать жалобы людей на то, что окружающие относятся к ним совсем не так, как бы им хотелось. Кто-то жалуется, что никому нет до него дела и некому поддержать его, кому-то не хватает дружеского участия и внимания, кто-то сетует на то, что его красота незаметна окружающим. Многие из нас просто не понимают, что изменить к себе людей можно только в том случае, если изменишься сам.

Инструкция

Определитесь для себя – что вам надо от окружающих, что вы хотите получить от общения с ними. Может быть, для вас важна информационная составляющая общения, а может быть, душевное тепло и внимание, спасение . Общение с людьми – это определенные эмоции, которое оно у вас вызывает. Вам нравится, вас любят, хвалят, вы испытываете удовлетворение, когда вас любят такими, вы есть. Именно этим желанием продиктовано и ваше желание общения. Ради того, чтобы вас любили, вы иногда совершаете поступки, которые не ходите совершать и говорите «да», когда вам хочется сказать «нет».

Осознайте для себя, что побудительным мотивом ваших действий является желание нравиться и страх не угодить окружающим. Это ведь может быть предметом для манипулирования вами, в том числе и со стороны тех , кто просто хочет пользоваться вами, при этом вовсе не любя и не уважая.

Есть другой путь получить любовь окружающих, при этом не идти на жертвы и не терять чувство собственного достоинства, удовлетворяя свои интересы, а не интересы других людей . И этот путь достаточно прост: полюбите себя сами. Когда вы начнете уважать и ценить себя, ставить во главу угла свои интересы и интересы тех, кто вам действительно дорог и близок, когда вы примете себя таким, как есть, изменится и отношение окружающих. Человек, который любит и уважает себя, точно также и к другим , признавая за ними точно же право. И люди чувствуют это.

Если вы не любите себя, то окружающим тоже трудно это сделать. Вы постоянно требуете к себе повышенного внимания, постоянно разочарованы и обижены. Дружеское участие окружающих постоянно уходит в ту «черную дыру», которой является ваша нелюбовь к себе . Только вы сами способны «залатать» ее, чтобы наполнить сосуд своей любви. Не предъявляйте претензии к окружающим, которые, как вам кажется, равнодушны к вам. Помните, что они относятся к вам так, как вы сами относитесь к себе .

Видео по теме

Источники:

• как изменить себя в отношениях в 2018

Неудовлетворенность внешними обстоятельствами принуждает человека к действию. Однако не всегда окружающий мир подлаживается под ваши интересы и представления, сколько бы усилий вы ни прилагали. Остается только одно решение, самое сложное из допустимых, - смириться с ситуацией.

Инструкция

Убедитесь, что в действительности не можете ничего предпринять для проблемы. Прежде чем отказываться от улучшений, вы должны твердо знать, что перепробовали все способы и приложили все усилия, которые могли. В противном случае вас глодать ощущение, что вы все-таки могли изменить .

Найдите преимущества в текущем положении вещей. Хотя обстоятельства и доставляют вам дискомфорт, что-то в нынешнем положении должно давать вам выгоду. Ищите как можно положительных моментов в своем «проигрышном» положении. К примеру, после потери работы вы лишаетесь постоянного заработка, однако получаете массу свободного времени для реализации давно отложенных планов и дел.

Смотрите немного вперед. Обстоятельства рано или поздно изменятся к лучшему. Срок этих изменений не всегда, но часто можно приблизительно в индивидуальном порядке. Вы можете сами , когда закончится неблагоприятный период. До того времени собирайте силы и ждите удобного момента, в который можете ярко проявить себя и изменить ситуацию.

Избавьтесь от привычки «смаковать» приобретенное раздражение, вспоминая случившуюся с вами неприятность. Воспринимайте проблемы и кризисы, как задачи и шансы осуществить перемену к лучшему. Проблемы создает сам человек, цепляясь за то, с чем должен расстаться, испытывая страх перед изменением. Жизнь же предлагает только новые и новые шансы вернуться к самому себе. Ведь все, что нужно для счастья находиться внутри вас. Каждый человек настолько, насколько сам считает себя счастливым.

Живите настоящим, проживая как можно полнее каждое мгновение. В погоне за призрачным желаемым вы можете пропустить что-то интересное, важное, что заставит вас задуматься о себе и окружающем мире. Случайно оказавшись в интересном месте (на экскурсии, отдыхе, либо просто в осеннем сквере, через который лежит ваш каждодневный путь с работы домой) окунитесь в этот миг с головой, постарайтесь раствориться в . Только так можно начать жить полной жизнью.

Старайтесь сознательно менять свое отношение к ситуациям, случающимся с вами на жизненном пути. Алан Коэн в своей книге «Глубокое дыхание» эксперимент, который провели детские психологи. Они привели в комнату, наполненную новыми игрушками, ребенка, который вел себя негативно. Быстро переходя от одной игрушки к другой, он вернулся, сказав, что ему скучно . Второго ребенка воспитатели характеризовали как положительного и позитивно настроенного . Приведя его в комнату, на полу которой лежала большая куча конского навоза, психологи были поражены, наблюдая за его реакцией: ребенок счастливо улыбался. На вопрос о том, чему он так обрадован, объяснил: «Где-то рядом пони!» Попадая в трудную ситуацию, постарайтесь и вы убедить себя в том, что хорошее всегда где-то совсем рядом, нужно лишь увидеть и почувствовать его.

Многие хотят жить интересно и красиво, но не многие решаются что-то поменять в своей жизни. Если появилось желание стать другим человеком, значит пришло время перемен. Не нужно этого бояться или противиться. Желания, которые появляются сами, а не навязываются, именно то, что вам нужно. Неважно сколько вам понадобится времени, чтобы измениться, главное, не отказывайтесь от использования советов, которые помогут достичь желаемого.

Инструкция

Перестаньте жить и вспоминать прошлое. То, что было, то прошло. Извлеките урок, сделайте выводы и продолжайте жить дальше. Иначе вы так и будете топтаться на месте, постоянно переживая то, что нельзя исправить. Иногда достаточно смириться, чтобы избавиться от гнетущего прошлого опыта, мешающего сегодня вздохнуть свободно.

Сделали неправильный выбор, учитесь прощать себя. Все имеют право на ошибку, если она не привела к непоправимым последствиям. Поэтому постарайтесь загладить свою вину и принять как данность то, что все люди несовершенны. Вы живете здесь и сейчас и не нужно из-за прошлого отказываться от настоящего. Ведь и оно когда-то станет прошлым, а вспомнить будет совершенно нечего.

Вспомните мечты, которые вы так и не сумели реализовать. Составьте список тех, которые всё ещё для вас актуальны. Приступайте к их исполнению. Неважно сколько у вас свободного времени или средств. Важно, чтобы вы каждый день делали по небольшому шагу к их осуществлению. Хотели выучить иностранный язык, почему бы этого не сделать сейчас. И совсем необязательно тратить на это всё свободное время. Существует масса методик, как быстро выучить иностранный язык. Выделите всего 20 мин. в день на то, чтобы исполнить желаемое, и через некоторое время вы с удивлением заметите, насколько продвинулись вперед.

Помните о справедливости. Старайтесь всегда принимать взвешенные решения. В этом вам поможет изучение самой разной информации, полученной из нескольких источников. Во время конфликтов не становитесь ни на чью сторону, пока не узнаете, что произошло, сразу от нескольких человек и от каждой из сторон. Это поможет хладнокровно реагировать на происходящее и делать объективные выводы, что не раз позволит остаться вам на высоте в самых непростых ситуациях.

Чтобы жизнь вокруг вас изменилась, необходимо изменить самого себя. Но сделать это можно, только если начать делать что-то другое. Откажитесь от старых привычек, от того, что вызывает у вас тоску. Начните заниматься тем, что дает вам силы творить и испытывать ни с чем несравнимую радость. Перестаньте прятаться за повседневными проблемами, иначе жизнь так и пройдет мимо.

От вашего отношения к окружающим зависит то, насколько эффективными будут ваши коммуникации с другими людьми. Если вы хотите улучшить свою социальную жизнь, выработайте правильно отношение к другим индивидам.

Инструкция

Избавьтесь от привычки критиковать окружающих. Вы не можете знать всех обстоятельств жизни других людей, следовательно, вам неизвестны мотивы их действий в полной мере. Судить окружающих - значит, додумывать за них и навешивать на людей свое мировоззрение. Помните о том, что все люди разные. У окружающих были отличные от ваших условия жизни, другое воспитание.

Признайте право людей на собственное мнение. Категорично настроенные индивиды, считающие, что только они во всем всегда правы, не добиваются успеха в коммуникациях. Помните, что другие люди имеют свои жизненные приоритеты и ценности. Они строят свою реальность в соответствии с собственным взглядом на жизнь и имеют свою точку зрения.

Старайтесь найти в каждом из окружающих вас людей что-то хорошее, интересное, достойное внимания или даже подражания. Наверняка у каждого вашего знакомого есть положительные качества характера. Скорее всего, вам есть, чему поучиться у окружающих. Уже поэтому стоит относиться к людям с симпатией и уважением.

Не стоит ставить себя выше окружающих. Завышенная самооценка и высокомерие не сделают круг ваших друзей шире, а количество хороших знакомых больше. Оптимальное самоопределение и гармоничные отношения с окружающими предполагают, что человек ставит себя на одну ступень с остальными людьми и общается с ними на равных.

Не противопоставляйте себя остальным людям. Индивид, который относится к окружающим слишком насторожено, во всех видит потенциальных врагов и все действия воспринимает в штыки, не сможет добиться гармонии в своей социальной жизни. Поверьте, другие люди в большей степени озабочены собственной жизнью, а не тем, как отравить существование вам.

Будьте доброжелательны и открыты. Ваше дружелюбие сослужит вам отличную службу. Люди, видя ваш позитивный настрой и добрую улыбку, потянутся к вам. Выходит, что полдела в установлении контакта вы сделаете только одним лишь настроением.

Научитесь доверять людям. Не стоит чураться каждого из окружающих. Конечно, есть индивиды, которые могут не оправдать ваше веру, но группа поддержки, состоящая из друзей и хороших знакомых, у вас должна быть.

Проведите работу над собой, чтобы научиться прощать людям их ошибки и проступки. Помните, что каждый индивид может оступиться. Проявите больше милосердия и терпения. А вот прощать ли человека, который совершает одну и ту же ошибку несколько раз, уже другой вопрос.

Видео по теме

Как стоит относиться к сплетникам

Если о вас начинают сплетничать, не злитесь и не старайтесь поскорее всем доказать, что информация на самом деле неверна. Во-первых, ваша реакция может убедить окружающих в том, что вы что-то скрываете и наверняка пытаетесь отрицать правду, поскольку она вам неприятна. Во-вторых, сплетникам станет еще приятнее придумывать слухи о вас, да и поводы вы дадите им сами. Если так случилось, что вы стали жертвой сплетен, лучше игнорируйте людей, которые болтают о вас за спиной, и не старайтесь оправдаться. Со временем сплетники найдут кого-то другого, о ком будет интереснее распускать слухи.

Словом, не нужно относиться к таким людям как к чему-то плохому, с чем нужно бороться. Сплетники – неотъемлемая часть коллектива, и тратить свои нервы, злясь на них, не стоит. Помните, что о каждом человеке может появиться ложная информация, поэтому не нужно думать, что вам не повезло со знакомыми или коллегами и, тем более, что у вас есть какой-то изъян. Разговоры за спиной – это, увы, естественно.

Подумайте о том, что люди, распускающие о вас слухи, интересуются вашей жизнью. Это означает, что у них фактически нет собственной жизни или желания думать о своих проблемах. Кроме того, вы кажетесь им интересной персоной. Учитывая это, попробуйте думать о сплетниках как о людях, которых стоит не бояться или ненавидеть, а скорее жалеть. Измените отношение таким образом, и общение в коллективе будет складываться легче.

Наконец, учтите, что сплетник может быть и весьма милым человеком, недостатком которого является не патологическое пристрастие к слухам, а лишь чрезмерная эмоциональность и забота обо всех окружающих, стремление принять участие в их делах.

Как использовать сплетни себе на пользу

Некоторым людям удается даже изменить отношение к сплетникам с отрицательного на положительное. Для начала подумайте о том, что любители распускать слухи крайне редко придумывают что-то с нуля – чаще всего они используют уже имеющуюся информацию, просто преувеличивают значимость некоторых фактов или искажают сведения. Порой, проанализировав некоторые слухи, можно узнать любопытные сведения.

Сплетники могут быть полезны тем, кто хочет быстро и легко привлечь к себе внимание. Такие люди «пропиарят» вас и профессионально: уже через несколько дней многие знакомые будут говорить и думать о вас, увлекутся вашей жизнью или конкретной ситуацией. Это можно использовать в своих целях: например, когда нужно заставить кого-то поревновать или когда хочется намекнуть начальству на свои достоинства и успехи в работе. Изменив отношение к сплетникам таким образом, вы сможете использовать слухи себе на пользу и даже с удовольствием общаться с распускающими их людьми.

Различия людей могут привести к конфликтам и испорченному настроению обеих сторон спора или стать поводом для взаимного обвинения в ходе дружелюбной беседы. Только от вашего отношения к окружающим зависит, чем закончится общение.

Не выливайте негатив на людей, ведь они стремятся к позитивному общению и избегают злых выпадов в свою сторону. Попробуйте воплотить в жизнь идею американского священника Уилла Боуэна, который предлагает прожить 21 день без жалоб, критики и сплетен, чтобы стать счастливым. Суть этого метода самосовершенствования состоит в том, чтобы надеть на руку браслет в знак отказа от негатива, а если обещание нарушается, то есть вы пожалуетесь, выскажите критику или станете сплетничать, то браслет надо надеть на другую руку и начать отсчет заново. Только когда вы сможете проносить браслет на одной руке 21 день подряд, задание будет считаться выполненным. Чтобы не высказывать негатив на словах, вам придется избавиться от него в мыслях, что изменит вашу жизнь к лучшему.

Ищите хорошее в людях, чтобы относиться к ним дружелюбно. Абсолютно плохих людей не бывает, и вы будете не правы, если у вас складывается такое представление об окружающих. Нужно поближе рассмотреть человека – у него обязательно отыщутся положительные стороны. И тогда обязательно сделайте ему искренний комплимент, потому что недостаточно просто знать, что он хороший, надо еще настроить его на позитивное отношение к вам, чтобы дальнейшее общение доставляло только приятные эмоции.

Наш мозг априори стремится к мгновенному удовлетворению желаний. Посмотрите на маленьких детей: они не способны контролировать свои желания и стремятся получать удовольстве здесь и сейчас. Но с возрастом мы учимся ставить долгосрочные выгоды выше краткосрочного удовлетворения. К примеру, мы решаем похудеть для того, чтобы быть здоровыми и более привлекательными.

Основная сложность состоит в том, что такое решение на деле оборачивается совокупностью мелких ежедневных действий: отказаться от десерта после обеда, идти в спортзал вместо отдыха дома, ужинать творогом вместо привычного пюре с котлетой и так далее. Эти маленькие решения выкачивают из нас энергию даже быстрее, чем крупные. И чем чаще это повторяется, тем выше вероятность, что в один прекрасный момент мы не устоим перед соблазном.

Сила воли - такой ресурс, который по мере использования истощается. Со временем каждое новое волевое усилие дается все сложнее и сложнее. Мы бессознательно стремимся вернуться к комфортному и привычному (хоть и не всегда полезному) положению вещей.

Для того, чтобы добиться все-таки воплощения нашей цели, наша задача состоит вот в чем. Нужно сделать так, чтобы по пути к этой цели нам приходилось принимать как можно меньше мелких решений и при этом максимально трудно было принять неправильное (легкое) решение. Вот несколько стратегий, помогающих этого добиться.

Используйте алгоритм "Если..., то..."

Ваша задача на первом этапе формулировать цели так, как компьютер формирует свои задачи. У компьютера нет возможных альтернатив: он получает команду и действует соответственно алгоритму "если..., то...". Допустим, вы открываете фотографию на вашем компьютере, и он не думает о том, через какую программу ее открыть и надо ли вообще открывать. Компьютер действует по принципу: если пользователь дважды щелкнул по этой иконке, то я направляю команду именно к этому приложению и откруваю именно этот файл. Вы должны действовать так же.

Например: если сегодня среда, я пойду на тренировку в парк (в любом случае). Не привязывайте действия к определенному времени, лучше используйте для этого другие маячки. Например, если сегодня среда, я пойду на тренировку в парк через час после ужина. Будет замечательно, если вы свяжете новую привычку с повседневной рутиной.

Тщательно выбирайте окружение

Привычная обстановка поддерживает привычный образ жизни, это факт. Сделайте так, чтобы обстановка работала на достижение цели, а не против. Например, если каждый вечер после работы вы заходили в кондитерскую по пути за пирожным, измените свой маршрут, чтобы не искушать себя; время с подругами проводите на прогулке, а не в кафе, чтобы не съесть лишнего и т.д.

Примите во внимание влияние людей

На нас влияет не только окружающая обстановка, но и люди. Поэтому так важно найти единомышленников. К примеру, объединитесь с худеющей коллегой, чтобы во время обеда, когда все идут в соседнюю столовую, вместе есть принесенный с собой обед. Если же поблизости нет никого, кто мог бы составить вам компанию, найдите группу поддержки в интернете. Обменивайтесь друг с другом своими результатами и мотивацией. По статистике, легче добиться общих идей, чем индивидуальных и важных только для одного человека. Используйте это.

Не забывайте о "правиле 20 секунд"

Ученые пришли к выводу, что решение что-то сделаеть дается нам легче, если оно занимает менее 20 секунд. Приведем пример опять же связанный с похудением. Если вредная и сладкая пища у нас в легком доступе, все, что нам нужно - протянуть руку и взять. Поэтому так важно сложнить себе жизнь как можно сильнее. Не покупайте сладкое домой, так вы отдалите исполнение желания с одного-двух шагов (встал и взял) до пяти и более (встал, оделся, обулся, вышел из дома, пошел в магазин, выбрал, отстоял очередь в кассу, оплатил, дошел до дома, разулся, разделся, поел). Чем больше времени нам требуется для принятия решения, тем проще от него отказаться.

КАК ИЗМЕНИТЬ ОТНОШЕНИЕ К ЖИЗНИ?
Главное – внутри, а не снаружи

Когда в нашей жизни все спокойно, когда люди вокруг не поступают глупо и неправильно, когда они не испытывают нашего терпения, в общем, когда окружающие люди не раздражают нас, мы способны без особых усилий вести себя правильно и по-доброму. И совсем другое дело, когда окружающие все-таки начинают раздражать нас по тому или иному поводу.

Как вести себя в таких ситуациях, как изменить отношение к жизни, правильно ли отвечать людям той же монетой и другие подобные вопросы будут освещены в данной статье.Думаю, многие из нас считают себя добрым человеком. Но вот когда по отношению к нам поступают неправильно, то чаще всего доброжелательный настрой куда-то пропадает.

Я тоже одно время считал себя весьма мягким и пушистым, но все заканчивалось, когда, к примеру, мне говорили что я не прав или я ошибаюсь. Доброта в тот момент улетучивалась, и появлялись раздражение и язвительный настрой. И мы часто оправдываем себя «Вообще, я не вспыльчивый (или еще чего-то там), просто он/она/они меня вывели из себя», продолжая считать себя добрыми.

Но наша реакция и есть показатель того, какие мы внутри, наша реакция на происходящие события показывает, кто мы есть на самом деле. Сорвались, не стерпели, накричали - такова и есть наша натура, а все остальное - маски, которые скрывают наш внутренний мир. В чем сила человека вести себя правильно, когда все хорошо, в чем сила любить того человека, который любит вас, подумайте над этим. Нравственный уровень проявляется именно тогда, когда мы попадаем в нелегкие ситуации, а не когда мы разглагольствуем о том, как правильно жить. Ставя в затруднительные ситуации, жизнь показывает окружающим, и в первую очередь нам самим, наш культурный уровень.

Воспринимать, к примеру, нанесенную обиду по отношению к нам можно по-разному. Можно ответить человеку той же грубой монетой: вам нахамили - вы в ответ, вам изменили - вы в ответ, вам причинили боль - вы в ответ причиняете боль. А можно изменить отношение к жизни - заглянув в тот момент внутрь себя, обратив внимание на то, что внутри, вместо того, чтобы продолжать концентрироваться лишь на том, что происходит снаружи. Именно в подобных ситуациях легче всего увидеть всю ту грязь, которая внутри нас. И это касается даже простых жизненных ситуаций, которые происходят изо дня в день. Будьте внимательными к собственным реакциям на происходящие вокруг события.«Наша жизнь состоит не из событий, а из нашего отношения к событиям» СкилефУ нас как-то соседи сверху меняли батареи, и слегка осыпалась штукатурка на потолке. Можно конечно было с криками подняться до соседа и сказать какой он нехороший человек, а можно по-нормальному, подойти и просто объяснить ситуацию, без криков и претензий - как мы и поступили. У него был полномасштабный ремонт, отправил человека - он нам все аккуратно заделал, за принесенное беспокойство извинился. А вот как бы все сложилось, если бы мы пришли к нему с криками - не ясно, но отношения испортили бы точно. «Что с ним разговаривать - он ничего не поймет» - нашептывает нередко наше эго.

Подобные ситуации в нашей жизни сплошь и рядом, когда можно за глаза при малейшей оплошности говорить о неправильном поведении человека, или же по-нормальному поговорить с этим человеком с глазу на глаз.«Господи, дай мне терпения принять то, что я не в силах изменить. Дай мне сил изменить то, что я могу изменить. И дай мне мудрости научиться отличать одно от другого» Рейнгольд НибурМы можем делать людям замечания, а не замалчивать обо всех плохих поступках - вопрос в том «Как это делать правильно» и «Какие у нас мотивы» - оскорбить другого, дабы ублажить свое эго или реально хотим изменить ситуацию.

Чувство собственной правоты нашему эго так нравится - обзовешь другого человека идиотом и ходишь довольный, и еще другим об этом расскажешь. Эго плевать на истину, я прав и точка, я умный, а другие - глупцы. Но культура отношений в другом - когда вместо того, чтобы осуждать человека, мы пытаемся понять его - так мы сможем изменить в лучшую сторону наше отношение к жизни. Да и стоит ли осуждать других - как минимум нервы целее будут.«Если хочешь узнать человека, не слушай, что о нем говорят другие, лучше послушай, что он говорит о других» Неизвестный автор

Как нередко бывает, наступили на ногу в автобусе - надо упрекнуть человека, что он такой дурак, под ноги не смотрит, недодали сдачу в магазине - обязательно продавец специально это сделал, обмануть решил. Когда как может быть все иначе. Говорят порой «Надо принять свою судьбу», но как человек может принять целиком свою судьбу, когда он не может выработать нормальную реакцию даже в таких ситуациях. Как изменить отношение к жизни - начните с мелочей: начните побеждать себя из раза в раз в простых ситуациях. Человек влез без очереди - оставайтесь спокойными, автобус уехал прямо из под носа, когда как вы махали руками прямо перед водителем - постарайтесь сохранять самообладание.Когда вы научитесь спокойно реагировать на простые ситуации, то и более сложные ситуации станет принимать куда легче.

Чтобы изменить отношение к жизни, необходимо понять, что настоящие враги человека не люди, с которыми возникает конфликт, а наши негативные черты характера, которые резонируют на происходящее. Окружающие лишь высвечивают то, что нам необходимо исправить в себе.

Жизненные события - это экзамены, проверяющие наш нравственный уровень. Внешняя реакция на происходящее может быть активной, мы можем действовать, прикладывая силы по изменению сложившейся ситуации, но внутри необходимо стараться сохранять самообладание и выдержку. Необходимо научиться внутренне принимать любой поворот событий - и многое тут зависит от наших ожиданий и привязанностей.«Ты можешь выполнять предписанные тебе обязанности, но у тебя нет права наслаждаться плодами своего труда. Никогда не считай, что результаты твоих действий зависят от тебя, но при этом и не отказывайся от выполнения своих обязанностей» Бхагавад-Гита, 2.47

Легко вести себя правильно, когда тебя никто не компрометирует, быть хорошим, когда все классно - никаких проблем. Мы можем говорить, что мы все вечные души, все духовные братья и что Бог справедлив и любит нас, но это для многих остается лишь в теории. Когда возникают настоящие проблемы, когда люди попадают в затруднительные непредвиденные ситуации, они, как правило, забывают обо всем том хорошем, о чем они говорили, когда не о чем было волноваться.

Мы часто думаем, что мы хорошие, терпеливые, умеющие любить и прощать, но на деле часто все оказывается далеко не так. Когда становится тяжело, когда беспокоят какие-то проблемы и окружающие люди, когда наваливаются страхи и переживания, то чаще всего доброжелательный настрой пропадает.
Мы обижаемся и злимся, мы не принимаем ту ситуацию, в которой мы оказались, многие верующие в это время перестают верить в Бога. Можно говорить много чего. Я вспоминаю свои жизненные периоды - когда все в жизни идет гладко, то ты считаешь себя смиренным учеником, который достойно сможет принять и понять все испытания судьбы.

Но когда становится плохо, то нередко замечаешь, что те слова не многого стоят, что болтать можно что угодно и искренне верить, что все так и есть. Как изменить отношение к жизни - мы не должны сдаваться, изо всех сил надо стараться работать над собой именно в эти моменты, именно в нелегкие времена. Именно в это время мы растем, преодолевая все те трудности, которые преподносит нам жизнь. Чтобы наша первая реакция была правильной - необходимой обладать немалой силой. Поначалу мы можем одергивать себя в процессе нахлынувших негативный эмоций и неприязни, или хотя бы сделать правильные выводы после совершения того или иного проступка - и это тоже будет победой, не опускайте руки и продолжайте двигаться вперед.«Ошибка - это не проблема. Нежелание делать выводы из ошибки - вот это проблема» Вячеслав Рузов
На самом деле, кризис - это возможность развития.

Но многие люди воспринимают кризис как негатив, пытаясь либо переждать, либо смягчить его, пытаясь уйти от страданий, не понимания, что настало время изменить свое сознание, свое отношение к жизни. Преграды - это возможность роста. Бог дает не качества характера, он дает возможности развить необходимые качества. Я заметил, что как только начинаешь молить Бога о том, чтобы он дал тебе те или иные качества характера, так сразу появляются возможности развить необходимые качества.

Когда как я поначалу думал, что он как будто надо мной издевается или прикалывается. Бог сталкивает нас с нашими страхами и проблемами лицом к лицу, он верит в нас, что мы со всем справимся, как говорят «Бог не дает испытаний не по силам», поэтому и нам нужно поверить в себя. Проявляя из раза в раз те или иные качества характера, когда того требуют возникающие ситуации, мы шаг за шагом развиваем свой характер, благодаря чему меняется наше отношение к окружающим людям и жизни в целом.«По логике кажется, что как мы относимся к человеку, так и он будет относиться к нам. Но другие люди относятся к нам так, чтобы мы максимальным образом приближались к любви к Богу» Лазарев Сергей Николаевич

Или если рассмотреть вопрос, когда человек заболевает - он сразу, как правило, хватается за таблетки, а вы попробуйте заглянуть глубже - в психосоматику. Вбейте в интернет ваше заболевание, поищите соответствующую информацию, в особенности, если у вас хроническое заболевание. Когда нас с женой начинает что-то беспокоить, мы часто ищем проблему внутри себя - и часто убеждались в истинности возникновения данных заболеваний. И как только начинали направлять силы именно на изменение своего поведения, то и болезнь отступала. Конечно, легче всего закинуть таблетку в рот, зачем заморачиваться. Но в то же самое время не надо впадать в крайности, что таблетки это зло и тому подобное.

Попробуйте изменить отношение к жизни, и вместо того, чтобы который раз лезть в медицинский справочник, чтобы узнать о причинах того или иного возникшего заболевания, поищите психосоматические причины заболеваний. Ничто не происходит просто так, болезнь - это сигнал к действиям, но не к походу к врачу и в аптеку, а к изменению своего характера и поведения.Стоит отметить, что именно на профилактику заболеваний делает акцент аюрведа. Когда мы живем гармонично, не только на физическом плане, но и на эмоциональном, тогда и в нашей жизни куда меньше заболеваний, так как наш внутренний мир играет большую роль.
Многое зависит и от нашего восприятия - когда мы, к примеру, простудились и начинаем ныть, что вот я такой больной, кто бы меня пожалел такого бедненького, то шансы того, что мы заболеем по-полной, куда больше. Я себя в подобные моменты пытаюсь не вгонять в это состояние, а наоборот говорю, что все со мной нормально, то есть не задаю подсознательную программу на то, что я заболеваю. Иным же образом - мы как будто говорим нашему организму, что все - мы заболели, мы повержены, отключить все защитные функции и сложить оружие, крепость взята.Отслеживайте свое состояние, но только, пожалуйста, не превращайте свою жизнь в вечную борьбу с негативными чертами характера. То есть не нужно постоянно находиться в напряжении в каком-то своем мрачном мире и нудным серьезным голосом говорить другим, что ваша духовная практика - это отслеживание за собой неправильного поведения. Одновременно с самосовершенствованием необходимо научиться легче относиться к жизни, необходимо изменить свое отношение к жизни. Я сам был одно время таким вот борцом, но надо стараться быть более расслабленным по жизни, тот же юмор - отличный способ решения многих жизненных проблем. Как говорят «Чисто не там, где убирают, а там, где не мусорят», просто вносите в свою жизнь больше хорошего и светлого, и тьма уйдет сама. На многое мне помог открыть глаза Рами Блект, особенно, что касается всякого рода зацепок за духовность.На нашем пути нередко попадаются люди, которые живут неправильно или порой просто допускают те или иные жизненные ошибки - и нам кажется, что с этими людьми что-то не так, их надо исправить - ну явно, именно этого от нас хочет Бог. А вы в этом уверены, правильное ли это отношение к жизни? Может Бог из раза в раз проверяет наш уровень, насколько мы смиренно научились относиться к другим людям. В эту тему есть очень мудрое высказывание:«Тот дурно воспитан, кто не переносит дурного воспитания в других» Бенджамин ФранклинНет ничего удивительного, если человек вас не услышит и не станет меняться, мы можем попробовать повлиять на изменение характера, но при этом необходимо сохранять доброжелательный настрой. Будь вы хоть первым оратором на планете и мастером логических убеждений, некоторые люди так и не изменятся, и таких людей немало. Попробуйте сами, к примеру, перестать осуждать и вы поймете, как сложно меняться другим людям, подумайте над этим.«Слова, которые рождаются в сердце, доходят до сердца, а те, что рождаются на языке, не идут дальше ушей» Аль-ХусриНам та конечно всегда кажется, что меняться должны другие, и даже вставая на путь самосовершенствования и работы над собой, мы часто продолжаем думать, что и другие должны встать на этот путь. Но в этот момент мы должны вспомнить, как нелегко было встать на этот путь нам самим, как нелегко идти по нему - да и вы же встали на путь самосовершенствования, а не другие. Они живут, как жили, они ни на какой путь не становились, они и не думают развиваться, за что их упрекать - вы выбрали путь самосовершенствования, так идите по нему.«Если мы хотим взрастить терпение, то нам нужен человек, который бы от всей души хотел причинить нам вред. Такие люди открывают истинные возможности для практики терпения. Они испытывают нашу внутреннюю силу, как не сумеет испытать ее ни один гуру. В целом, терпение защищает нас от уныния и отчаяния» Далай-лама XIVНаша задача - изменить свое отношение к окружающим людям, изменить отношение к жизни в целом. Вы же занимаетесь развитием, вот Бог вам и помогает, мы должны быть благодарны Богу за эту возможность развивать любовь в нашем сердце, за развитие нашего характера. Но мы, почему то этому как-то не радуемся, потому что у нас сохраняется корыстное желание поменять, в конечном счете, окружающих, чтобы сделать свою жизнь счастливой. Мы прочитали тьму книг и посетили кучу семинаров - теперь как будто можно тыкать другим в их неправильную жизнь. В своей обширной и развернутой статье «Религия. Размышления» я неоднократно пытался обратить внимание читателей на тот факт, что, не уважая и оскорбляя другие вероисповедания и атеистов, вы в первую очередь наносите оскорбление той религии, которой придерживаетесь вы сами.«Мнения, которые мы высказываем о других, свидетельствуют о том, что представляем из себя мы сами» Артуро ГрафНе столь важно, какие события происходят в нашей жизни, главное то, что внутри, то, как мы ведем в них себя, то, что мы чувствуем внутри. Один человек может проживать тяжелый период, но он держится, не сдается и сопротивляется. Что значит держится – он не идет по наклонной вниз, он не хватается за бутылку чтобы забыть о проблемах, он не погружается в беззаботные развлечения, он не идет на обман и воровство, начиная считать что наглость - второе счастье и без обмана не проживешь. А у другого человека может идти по жизни все гладко, и неизвестно как он поведет себя, оказавшись в тех же трудных условиях. Жизнь проверяет нас не только во времена страданий, но и во времена большого успеха, как говорят «Тот, кто может себе все позволить, редко позволяет себе быть человеком».Притча «Самый большой грех»- Что, по твоему мнению, является самым большим грехом в мире? - самодовольно спросил священник.- Считать других грешниками, - ответил Мастер.Как изменить отношение к жизни.

Помните, что все начинается с небольших шагов - начните побеждать себя из раза в раз в простых ситуациях и тогда вы сможете правильно себя вести и в сложных ситуациях.Вместо того чтобы очередной раз ответить человеку аналогичным неприятным образом, лучше загляните внутрь себя, увидев все то, что поднялось в тот момент наружу.Как изменить отношение к жизни - станьте осознающими, перестаньте отвечать злом на зло, и судьба обоих изменится.

Унижая человека, мы на самом деле показываем свой собственный уровень. Меньше осуждайте и больше благодарите - везде можно найти как недостатки, так и достоинства.Как только мы хотим кого-то за что-то упрекнуть, наш ум надо сразу чем-то занять.

У меня, к примеру, часто на автомате включается фраза «Я желаю всем счастья», думаю, тут спасибо Олегу Торсунову.

Когда ваш ум взволнован, сосредоточьтесь на своем дыхании, начните отслеживать его, это поможет вам успокоиться.Если вам не удалось совладать с собой в нужный момент, не паникуйте, лучше извлеките урок, сделав правильные выводы на будущее.Развитие нашего характера происходит не когда все гладко, а когда мы попадаем в затруднительные ситуации. Преодолевая жизненные трудности, мы становимся все лучше.

Необходимо менять не просто внешнее поведение, а то, что внутри - характер и мировоззрение, поменяйте отношение к жизни в целом, будьте искренними с собой и с окружающими в этом вопросе.Осознавая, как сложно самому порой поступать правило, вы поймете, как нелегко меняться окружающим людям.Духовная практика проявляется не где-то там, не на собраниях единомышленников, она должна проявляться в личной жизни, особенно, в отношениях с самыми близкими людьми.Главное то, что внутри, а не снаружи.

Внешне мы можем и должны прикладывать усилия по изменению сложившейся ситуации, но внутри необходимо сохранять спокойствие и самоконтроль, на все воля Бога.Если не удается изменить обстоятельства, измените отношение к жизни, к происходящим событиям и ваша жизнь изменится.

РЕВОЛЮЦИЯ СВЕТА

Здравствуйте, дорогие мои любимые дети!Сегодня очень необычный день, и мне хочется, чтобы вы знали об этом.Но сначала небольшое отступление.То, что происходит сейчас на тонком плане Земли, можно сравнить с революцией в России, столетие которой вы отмечаете в этом году.
И все это, конечно, не случайно, дорогие мои. Почему я провел именно эту параллель?

Во-первых, потому что главной целью революции было сделать людей счастливыми, свободными, благополучными и независимыми от любого вида диктата.Мечта о такой жизни всегда жила в сердцах людей, поэтому революционные лозунги оказались столь привлекательными и манящими.Но, к сожалению, тогда сознание людей было не готово к столь разительным переменам, и власть в стране без труда захватили все те же рептилоиды с их неизменным лозунгом «Разделяй и властвуй».

Вы все знаете, к каким кровавым и жестоким последствиям это привело и каким лицемерием обернулось.И вот сейчас, ровно через сто лет, людям дается еще один шанс обрести мирную счастливую жизнь, но уже на новой земле и в новом энергетическом пространстве, в котором зло и жестокость просто не смогут существовать – они растворятся в высоких энергиях Света и Любви.Теперь на помощь вам пришли все Высшие Силы Вселенной, чтобы свершилась революция в вашем сознании, в ваших душах и сердцах.

Сама Земля восстала против несправедливости и зла, подняв свои вибрации так высоко, что рептилоиды и их ставленники не смогут больше безнаказанно хозяйничать на Земле, манипулируя вами, как это было раньше.И на этот раз революция может быть только бескровной, поскольку перейти в новый мир способны будут лишь те светлые души, которые притянутся по вибрациям к вашей планете.И теперь главным «оружием» построения счастливого будущего станут Свет и Любовь, а не страх и железная дисциплина.

На этот раз революция затронет не только Россию, а весь мир, поскольку Великие Светлые Души, пришедшие сейчас на Землю, разбросаны по всему земному шару.Именно для этого они и воплотились, чтобы помочь людям подняться над трехмерностью в своем сознании и поведении, чтобы проложить им дорогу в ту счастливую жизнь, о которой они мечтали и которой они достойны по праву рождения и своего Божественного происхождения.И сегодня, дорогие мои, произошел тот самый великий революционный перелом в противодействии Светлых и Темных сил, в результате которого полную и окончательную победу одержали Светлые Силы.

И теперь дело за вами, родные мои!Станьте земными помощниками Высших Сил Вселенной!И тогда все, о чем вы мечтаете, к чему так долго вы шли, проявится на физическом плане в самые короткие сроки!У вас все для этого есть – желание, знания, умение и, самое главное, ваши чистые души и любящие сердца!И я благословляю вас на это, родные мои!

Любящий вас безмерно Отец-Абсолют говорил с вами

ЧЕТЫРЕ СПОСОБА ОБНАРУЖИТЬ СВОИ СКРЫТЫЕ СПОСОБНОСТИ

Ваши скрытые навыки могут помочь вам приблизиться к мечте. Чтобы найти свои сильные стороны, ответьте на четыре вопроса.

1. Какие навыки помогли вам в чём-либо преуспеть?В детстве или студенчестве вам наверняка пришлось развить какие-то полезные навыки. Успешный консультант Скотт Эдингер (Scott Edinger) вырос в бедной семье, а в возрасте девяти лет был усыновлён другой не очень благополучной семьёй. Жизненные обстоятельства побудили его развить навыки общения, разрешения конфликтов, убеждения людей и понимание их психологии. В университете он отточил свои коммуникативные навыки. Приняв участие в сотне дебатов, Эдингер попал в пятёрку лучших выступающих. Впоследствии он получил степень в области коммуникаций и риторики.
После окончания университета он стал продавцом номер два в одной из крупнейших компаний США и стал консультировать другие организации по вопросам продаж - одного из важнейших навыков в мире бизнеса. Конечно, не всем сложности в детстве помогают стать таким успешным, как Скотт Эдингер. Однако и вы за свою жизнь наверняка наталкивались на препятствия, которые смогли успешно преодолеть. Вспомните о таких ситуациях. Есть ли между ними что-то общее? Что-то, что помогало вам справиться с проблемами? Это и есть то, в чём вы сильны. Теперь вам необходимо выяснить, в какой области деятельности вам пригодятся эти навыки.

2. Что вселяет в вас силы?Подумайте о том, что заставляет вас чувствовать себя энергичным, полным сил и готовым на новые свершения. Это поможет вам выявить ваши сильные стороны. Вспомните также, чем вы начинаете заниматься, когда чувствуете себя уставшим или перегруженным. В такие моменты нам хочется взять ситуацию под контроль. Для этого вы делаете то, что вселяет в вас силы. Определив, какое именно занятие придаёт вам энергии, в будущем вы сможете одержать верх над многими проблемами.

3. Что выделяло вас в детстве среди других детей?В детстве мы занимаемся тем, что нам нравится, даже если со стороны это выглядит странно. Если вы вспомните свои детские увлечения, вы наверняка сможете выявить свои скрытые, давно забытые способности. Одноклассники Кэндис Браун Эллиотт (Candice Brown Elliott) дразнили её и называли Энциклопедией Браун в честь персонажа одноимённой книги - мальчика-детектива. Они считали Кэндис самой умной, хотя учителя были другого мнения.
Сама же девочка мечтала вести оживлённые беседы со знаменитыми людьми, разработать искусственный интеллект, который уместился бы у неё в шкафу, построить плавучие города и придумать новые виды искусства. Спустя 40 лет на её счету было 90 патентов. Её самое знаменитое изобретение - PenTile-матрица, разновидность жидкокристаллического экрана, используемая в миллионах смартфонов, планшетов, ноутбуков и телевизоров. Она основала компанию для разработки этой технологии, а затем продала её Samsung. Детские мечты Эллиотт удивляли одноклассников и раздражали учителей. Но во взрослой жизни её склонности стали её сверхспособностью. Подумайте: может быть, и вы в детстве занимались чем-то, что выделяло вас среди других?

4. Какие комплименты вы предпочитаете игнорировать?Зачастую мы не замечаем свои сильные стороны. Если вы привыкли выполнять что-то хорошо, то весьма легко не заметить этого и не обращать на свой навык особого внимания. Поэтому прислушивайтесь к комплиментам, которые вы обычно пропускаете мимо ушей, поскольку уверены, что в ваших способностях нет ничего необычного.
Склонность игнорировать комплименты весьма объяснима, но это может привести к тому, что вы будете продавать свои навыки по цене гораздо ниже их реальной стоимости.Это повредит вашей карьере, ведь труд и талант должны быть оценены и оплачены по достоинству. Если что-то даётся вам очень легко, это не значит, что этими способностями обладает каждый человек. Пересмотрите своё резюме: возможно, вы упустили из виду какие-то навыки, которые выделят вас среди других сотрудников.